DESEJAMOS UM BELÍSSIMO FERIADO .QUE NESTA DATA POSSAMOS REFLETIR SOBRE NOSSA META DE VIDA

Rose Silva Silva atleta de coragem e muita teterminaçao

Mesmo‬ desacreditado e ignorado por todos### não posso desistir### pois para mim### vencer é nunca desistir.###
Eu Amo Correr!!!

Linha de doces, dedetização, corretor... Atletas investem em negócios fora do esporte

tenista russa Maria Sharapova resolveu mostrar toda a sua doçura ao lançar a Sugarpova, sua linha própria de balas, que é vendida na cadeia de lojas It´s Sugar, presente principalmente nos Estados Unidos. O logotipo da marca é o desenho de uma boca com diferentes cores

LINDA COMO SEMPRE Jade exibe tanquinho sensualiza com amiga gata da ginástica

ade Barbosa aproveitou o fim de semana para sensualizar. Junto de uma companheira de treino,

CONCEIÇÃO OLIVEIRA SINÔNIMO DE FORÇA E CORAGEM E MUITA GARRA

Brasil comemora título de forma invicta do Pan-Americano Juvenil Feminino. Com o OURO, as meninas conquistaram vagas para o Mundial e Jogos Olímpicos da Juventude.

Sem palavras para estas meninas

O "Skate entre Elas" está surgindo com uma nova proposta. Cansamos de ver a imagem do skate feminino cada vez mais atrelado a uma guria se pagando de gatinha, com muito visual e pouco rolê. Chega de meninas com o skate em baixo do braço, sem capacete, só preocupada... 

Skate entre Elas e demais

velocidade, bagunça e muito skate. A primeira etapa do brasileiro de DH que rolou em MG nesse final de semana, teve de tudo. E claro, teve as nossas riders botando pra baixo e colocando a superação em dia. \,,/ 
Classificação:
1° Georgia Bontorin PR
2° Bianca Fior PR
3° Reine Oliveira SP
4° Morgana Santos SC
5° Luiza Tavares RJ
6° Nina MG
7° Maryjane RJ..

Kleidiane Barbosa Jardim, de Belo Horizonte, foi a campeã da categoria feminino...

ABDA e Flamengo conquistam a Copa Brasil Juvenil

Polo Aquático, na piscina do Botafogo. Na decisão feminina, a ABDA goleou o Flamengo por 10 a 1, enquanto no masculino, o Flamengo teve melhor sorte e levantou a taça ao derrotar o Sesi por 8 a 6

Seleção feminina recebe a imprensa

A seleção brasileira feminina de vôlei fará a primeira janela de imprensa de 2014 na próxima quarta-feira (30.04), no Centro de Desenvolvimento do Voleibol, em Saquarema (RJ). Os jornalistas terão acesso ao treinamento a partir das 9h30 e poderão fazer as entrevistas logo após o trabalho.

Mitos da musculação para mulheres

1. Exercícios aeróbicos são o suficiente: Embora o trabalho aeróbico seja muito importante, só a musculação pode proporcionar músculos fortes. Além disso, há uma grande perda calórica durante várias horas após o treinamento com pesos.

2. Musculação deixas as mulheres fortes e masculinizadas: Esta é provavelmente um dos maiores mitos da musculação. Talvez isto deva-se até mesmo ao fato de existirem mulheres fisiculturistas que fazem treinamento com pesos, suplementação e uso de hormônio masculino justamente para esta finalidade.
As mulheres que treinam musculação sem ingerir anabolizantes não ficam “bombadas”, ou seja, apenas definem e moldam seu corpo.
Considere o fato de que celebridades como Cameron Diaz e Jennifer Anniston são adeptas do treinamento com peso e não são nada másculas, não é?!

3. Musculação deixa a bunda e peito grande: Mais um grande mito. O treinamento com peso não dará seios ou nádegas maiores pois esses são tecidos gordurosos que não vão aumentar de tamanho com musculação. O que a musculação faz é levantar os músculos das nádegas fazendo-os parecer mais bem torneados e com aspecto mais jovem.

4. Quando você parar o músculo vai virar gordura: Outro mito muito popular não só na musculação para mulheres como também entre os homens.
O músculo não se transforma em gordura, mas quando você fica sem treinar por muito tempo acabará perdendo massa muscular e dependendo da genética aumentando a gordura corporal.

5. Musculação aumenta os membros superiores: Muitas pessoas deixam de treinar porque acham que vão desenvolver mais os membros superiores. Isto é mais um grande mito tanto quanto achar que o braço vai ficar igual ao de um homem.

Musculação para Mulheres? Sim!

Muitas Mulheres tem receio em praticar Musculação com o "Medo" de ficar com a aparência masculina "MASCULINIZAÇÂO" , ou "ficar com Ombros, Costas, Braços muitos Grandes".

Mal elas sabem, que não funciona bem assim ...

A Musculação pode lhe trazer muitos benefícios:

- Melhora na modelagem Óssea, que aumenta a força dos ossos e reduz risco de Osteoporose

- Aumento da massa magra e diminuição da gordura corporal

Aumento da taxa metabólica em virtude do aumento do músculo e da diminuição da gordura.
entre outros ...

Mas se a Musculação só traz benefícios, porque então o "Medo" ?
Isso pode ser por ter alguns MITOS ...

- O Treinamento de Força faz com as Mulheres fiquem "Maiores e Mais Pesadas" ?
- As Mulheres devem evitar treinamento de alta Intensidade ou Alta carga?
- As Mulheres devem usar métodos de treinamento diferentes dos homens?

LAIS UM POTENCIA DE FORCA E CORAGEM

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 A DECLARAÇÃO E MUITO  FORTE  E MAIS FORTE E ELA MESMA  ...SIGA EM FRENTE VOCÊ VAI CONSEGUIR.....TENHA FE  

PARABÉNS MENINAS VALENTES ....PELO DIA DAS GOLEIRAS

Andréia Suntaque futebolista brasileira que atua como goleira. Atualmente, joga pelo Santos e pela Seleção Brasileira de Futebol Feminino.

PARABÉNS BÁRBARA PELO DIA DE GOLEIRA VOCÊ MERECE

Juliana e Maria Elisa são vice-campeãs do Open de Fuzhou (CHI)

Maria Elisa e Juliana comemoram bom início de Circuito Mundial

Val/Ângela vence Érica Freitas/Rafaela e conquista o título em Bauru

Nossa campeam Janette Ottesen

Fofão se emociona com mais um titulo da Superliga

Momentos antes de a final começar, havia nos bastidores a informação de que a atleta anunciaria sua despedida. Ela inclusive já teria comunicado o fato às companheiras de time. Depois, ouvia-se que ela continuaria por mais uma temporada. No fim, a dúvida permanece. O que mais pesa neste momento para ela é colocar na balança a questão física com o amor ao vôlei

Adversárias dentro da quadra e amigas fora dela, finalistas da Superliga celebram ressurgimento no torneio. Fabiana é ovacionada por cariocas e ouve coro de “volta”

Depois de nove temporadas seguidas enfrentando o Osasco na final, time de Bernardinho bate novo rival por 3 a 1 e se mantém no topo da vôlei feminino do país

Russa bate a sérvia Ana Ivanovic de virada e conquista o 30º título da carreira. Festa é completa com o título do namorado, Grigor Dimitrov, no ATP de Bucareste

 Maria Sharapova, nona do mundo, mostrou que não tem rival à altura quando joga em Stuttgart. Na manhã deste domingo, ela bateu a sérvia Ana Ivanovic por dois sets a um (3/6, 6/4 e 6/1) e conquistou seu terceiro título em três participações no evento alemão.

atleta enfrenta maratona para treinar três vezes por semana em BH e colhe os frutos, como o vice-campeonato mineiro. Ela diz que sonha com as olimpíadas

A pé, Sabrina deixa a residência onde vive, em Lagoa Santa, toma dois ônibus em direção à capital mineira, depois o metrô e, por fim, chega à academia do professor Brandão: apoio fundamental   ela vive em Lagoa Santa, na Grande BH, com a mãe e dois irmãos. Foi praticamente “adotada” pelo mestre, que lhe assegura o dinheiro de dois ônibus e uma passagem de metrô para que possa treinar três vezes por semana, na Academia de Judô São Geraldo, em Belo Horizonte.

Brasileira disputa segunda luta pela organização contra americana, neste sábado

A 2ª etapa do Circuito Porto Rico de Beach Tennis acontece nos dias 26 e 27 de abril e os atletas sul-mato-grossenses tem pela frente a 2ª etapa estadual em maio em Campo Grande

O estado terá representantes nas principais categorias. Na masculina “A” as duplas Rosinaldo Ferreira / Jailson Paz e Filipe Matheus / Thiago Santos são grandes esperanças de troféus para o estado. Na feminina “A” destaque para a dupla nº 1 do ranking sul-mato-grossense Eva Regina e Danny Miranda.

Também representam o estado Roselene Ferreira / Miriane Oliveira e Raissa Caroline / Lidiane Oliveira na categoria feminina “B”, Eduardo Carnauba e Junior Rodrigues na masculina “B”, Wanderlan Gonçalves que joga ao lado do atleta paranaense Bertolo na Masculina “B”.  Na categoria mista Eva Regina / Jailson Paz, Miriane Oliveira / Rosinaldo Ferreira, Danny Miranda / Waderlan Gonçalves; Raissa Caroline / Eduardo Carnauba e Roselene Ferreira / Junior Rodrigues estão na disputa.

Taça receberá nome de mulheres que contribuem para o futebol do Estado

O troféus do Campeonato Pernambucano de Futebol feminino já estão na Federação Pernambucana de Futebol (FPF) e homenagearão mulheres que contribuem para o desenvolvimento do futebol do Estado. A final ocorrerá no final de maio. 

Sete vezes campeã do Circuito Mundial, Juliana é observada por sua parceira, Maria Elisa. Elas enfrentam a dupla brasileira Maria Clara e Carol pelas semifinais

Boxe e MMA são aulas que queimam muitas calorias e definem músculos

No boxe, há muita movimentação, o que favorece muito os músculos dos braços e as pernas. Mas um dos pontos altos da aula são as vantagens para a região da barriga. Além de trabalhar muito o abdômen, o boxe ajuda a afinar a cintura. Essa luta faz com que a barriga fique contraída o tempo todo. Com isso, a rotação do tronco para os lados dará um ótimo resultado estético e melhorará a postura. E os benefícios não param por aí: a luta gasta aproximadamente 800 calorias por hora de treino. E não pense que a aula se resume aos socos. "O treino de preparação já trabalha muito as pernas, já que envolve saltos e cordas

As atuais campeãs Talita e Taiana estão nas oitavas de final

Única dupla brasileira a avançar antecipadamente para o mata-mata, depois de vencer seus dois primeiros jogos pelo grupo E, Maria Clara e Carol mantiveram a boa performance e derrotaram Bieneck/Großner (ALE) por 2 a 0 (21/17 e 21/16), ainda pela primeira fase. Por terem se classificado em primeiro no grupo, as irmãs foram direto para as oitavas de final da etapa.

Juciely é sinônimo de experiência na Unilever

O Sesi-SP saiu de uma situação difícil para chegar nessa decisão. Para isso, elas provaram que são um grupo unido e de muita qualidade. A Fabiana, por exemplo, além de ser uma grande jogadora é minha amiga também fora de quadra. Sempre estamos nos falando e quando vou para São Paulo fico na casa dela. A rivalidade existe somente dentro de quadra, mas sempre com respeito”, disse Juciely.

SÓ FESTA

As jogadoras e a comissão técnica do Americana(foto), duas  vezes campeão da Liga de Basquete Feminino (LBF), participam de carreata pelas ruas da cidade de Americana (SP), nesta terça-feira (22 de abril), a partir das 12h00 (de Brasília), com saída do ginásio Centro Cívico (avenida Sergipe, s/n, Centro).

FAMÍLIA UNIDA JAMAIS SERÃO VENCIDAS

Além de serem irmãs, à armadora Babi (foto), de 29 anos, e ala/armadora Loredana, de 32 anos, têm em comum o fato de terem sido reveladas e jogado pelo time de Americana desde a infância, passando por todas as equipes de base até o time adulto, entre os anos de 1994 a 2004. Pertencentes a uma família de esportistas, a mãe jogou basquete na escola, e o pai foi jogador de futebol e teve a carreira abreviada por uma lesão no joelho, Loredana começou a jogar aos 10 anos e Babi aos 08 anos e cresceram juntas dentro do basquete, chegando a ser campeãs brasileiras jogando pela equipe adulta do Americana em 2003.

A lateral Jaqueline Silvestre concluiu a Liga de Basquete Feminino

A atleta, de 28 anos e natural de São José do Rio Preto (SP), gostou da Liga de Basquete Feminino (LBF) – 2013/14, salientando que foi importante para o fortalecimento da modalidade no âmbito nacional. “Olha, esta edição da LBF foi ótima para o crescimento do basquete, com excelentes jogos, como o da decisão. Parabenizo as duas equipes pela grande final. O Americana soube usar bem seus pontos fortes. Os detalhes fizeram a diferença e conduziram o time paulista ao título”

A atleta Zsofia Kovacs (HUN) foi a grande campeão do Mundial Universitário Feminino de Triathlon disputado neste domingo (20) em Brasília.

completou a prova, que teve distância standard (1.500/40/10) em  2.16:04. Em segundo lugar ficou Heather Sellars (GBR) com  2.16:31 e em terceiro Kaitlin Donner (USA) com  2.18:02. 

A brasileira melhor colocada foi Luisa Baptista, em 12º lugar, com 2.24:50.

Paratleta quer estande para prática de tiro esportivo

Na semana passada, a paratleta esteve acompanhada do vereador Elício Rocha (PTdoB), conhecido como “Mano”, e pela deputada estadual Mara Caseiro (PTdoB), numa reunião com o presidente da Fundesporte (Fundação do Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul), Jefferson Hespanhol Cavalcante, visando a demonstração do seu projeto para a construção do estande em Juti.

Graciele iguala recorde sul-americano e quebra barreira dos 25 segundos.Primeira etapa tem seis índices para o Pan-Pacífico

Eu acho que minha prova foi perfeita. Só dei uma respirada. Esses 24s é o primeiro de muitos. Agora é ver as filmagens e querer sempre mais. Focando passo-a-passo a gente vai chegar lá. Sempre quero abrir o revezamento porque sempre quero dar o meu melhor. Eu tenho uma marca na cabeça que ainda não alcancei, mas está perto 

lindas

Já que venceu o primeiro jogo, a Equipe do Sesi fechou a série por 2 a 0 e tirou Osasco da final

Como já havia vencido o primeiro jogo, na última semana, a equipe paulistana fechou a série por 2 a 0 e tirou o Osasco da final, algo que não acontecia desde 2002.

História inspiradora de Kathrine Switzer,

Em comemoração da maratona de Boston de hoje, estamos compartilhando a história dramática da primeira mulher que oficialmente a corrida histórica. Experiência de Kathrine Switzer é uma ilustração reveladora das barreiras que os atletas mulheres trailblazing tinham de superar e de quão longe as meninas e mulheres no esporte vêm-se em poucas décadas. 

Em 1967, Switzer era um estudante universitário de 20 anos na Universidade de Syracuse, quando ela se registrou para a corrida usando as iniciais dela, K.V. Switzer. Não percebendo que ela era uma mulher, que foram impedidos de participar da maratona de Boston para mais de 70 anos, oficiais de regata emitiram-lhe um número de entrada.

Durante a corrida, a maratona oficial Jock Semple tentou remover fisicamente Switzer partir da maratona depois de descobrir que ela era uma mulher. Outros corredores, incluindo o namorado do Switzer Tom Miller, bloquearam Semple e ela foi capaz de completar a maratona. Fotos do incidente e a história da participação do Switzer na maratona manchetes globais.

Após a maratona, Switzer tornou-se profundamente envolvido nos esforços para aumentar o feminino e o acesso das mulheres a esportes, ela e outros corredores de mulheres finalmente convenceu a Associação Atlética de Boston para soltar suas políticas discriminatórias e permitir que as mulheres a participar em 1972. Em 2011, quase 43% dos participantes da maratona de Boston eram do sexo feminino. Switzer também ajudou a liderar a unidade para a inclusão da maratona feminina nos Jogos Olímpicos..--uma vitória que foi conseguido, finalmente, com a maratona das primeiras mulheres nos Jogos Olímpicos de Verão de 1984 em Los Angeles.

NOS DESEJAMOS A NOSSAS QUERIDAS ATLETAS UMA ÓTIMA SEMANA DE REFLETIR E CURTIR SUA FAMÍLIA E AMIGOS

Ao longo dos 20 anos da Superliga, Arlene,

á foi atacante e passou por outros cinco clubes, anotou 706 pontos, sendo 424 de ataque, 218 de bloqueio e 64 de saque.

Time de Futebol Feminino é criado em Arcos

O sonho de um grupo de  jovens de Arcos, que gostam de jogar futebol começou a ser realizado neste fim de semana em Arcos. Elas receberam a doação de uniformes e matérias esportivos, como chuteiras e outros através da ajuda do vereador e Presidente da Câmara Wirlei Alves.

O grupo que já treina na quadra de esportes do Jardim Bela Vista e tem como um dos responsáveis pelo time o Sr. Jairo, fez um jogo treino neste sábado no Campo do Vila. As jovens se mostraram muito felizes com os materiais mas, preocupadas devido ainda não terem um estádio para treinar. Segundo o vereador Wirlei, existe a possibilidade de acerto para que os treinos sejam no campo do União, no bairro da Gameleira.

'Aprendi a ter orgulho das minhas curvas e abraçar meus seios grandes', conta número 1 do mundo, em entrevista. Tenista ainda diz que possui dupla personalidade

Quando eu era pequena, pensei que deveria ter mais uma figura de atleta, longa e magra, do que uma figura feminina. Mas então pessoas da minha idade começaram a falar comigo e dizer "eu gosto de você por causa do seu visual". Isso motiva bastante. Aprendi a ter orgulho das minhas curvas e abraçar meus seios grandes.

Assistentes mulheres combatem assédio com profissionalismo

A receita para evitar comentários desnecessários ou convites constrangedores é manter o profissionalismo e a seriedade sempre no ambiente de trabalho. O foco das assistentes mulheres é ser reconhecida pelo que executam em campo, única e exclusivamente.

SELEÇÃO BRASILEIRA PARALÍMPICA 2014 ESGRIMA EM CADEIRA DE RODAS

O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB), por meio de seu Departamento Técnico e da

Coordenação Técnica da modalidade Esgrima em Cadeira de Rodas (CR), dentro do 

seu Planejamento de Alta Performance para o Ciclo Paralímpico 2013-2016, da 

participação brasileira no circuito de competições nacionais e internacionais 

reconhecidas pelo Comitê Internacional de Esgrima em CR da Federação Internacional 

de Esportes para Cadeirantes e Amputados (IWF/IWAS) com o principal objetivo de 

conquista de vagas para os Jogos Paralímpicos do Rio de Janeiro em 2016

Esthefany Rodrigues já coleciona medalhas aos 15 anos